Китайское издание Sina перечислило продукты, благодаря которым можно избежать сезонной простуды осенью.
Так, специалисты поясняют, что человек может защититься от осенней простуды, включив в свой рацион четыре важных продукта, одним из которых является мед. Отмечается, что он хорошо увлажняет легкие и кожу. При этом лучше всего разводить мед в стакане воды и пить по утрам ежедневно.
Поддерживать свое здоровье в осеннее время можно благодаря рыбе, так как в ней содержится много полезных элементов, снижающих уровень холестерина и улучшающих память. Помимо этого, рыба имеет низкую калорийность.
Эксперты издания отмечают, что осень является лучшим временем для регулирования функций различных органов, а также налаживания работы селезенки и желудка.
«Осень — сухой сезон. Согласно китайской медицине, все части человеческого тела в это время склонны к пересыханию и обезвоживанию», — пишет китайское издание.
Еще одним незаменимым продуктом осенью назван чай, так как он помогает восполнить недостаток влаги в организме. Также в это время года необходимо употреблять больше фруктов, в особенности груш и яблок.
Помимо этих четырех продуктов, эксперты рекомендуют, в особенности в осенний период простуд, держать ноги в тепле, а также пить горячий чай с медом и лимоном, передает РЕН ТВ.
